機内モード

 

スマホの充電を早くする方法を知っていますか?それは充電時にスマホを機内モードにすることです。外部との通信を、一時的に切ってしまうことです。

 

そうした時に、スマホだけではなく自分自身の気持ちもいつもより休まることに気づきます。インプットもアウトプットも切って。どうでもいいLINEやメールやSNSの通知なんか気にせずに。ネット上に、闇雲に共感や救いの言葉を探したりせずに。

 

そして自分と、自分に訪れる感情を感じて。悲しいとか、さみしいとか、泣きたいとか、感じるままにしておくほうが、きっといい気がする。少なくともスマホの情報で紛らわしたりなんかするより、ずっと。

 

そうしてしっかり充電できたら、また通信をONにしてやればいい。一斉にいろんな通知が来るかもしれないけど、まぁそれはそれで楽しいもんじゃないですか。