仕事で聞いた企業コンサルタントの人の話。

 

組織として個人として、より良い能力を身につけようと思ったら、良い行いを習慣化するといい。習慣は習練となり、習性になる。そのためにはまず、どんな事でもいいから意識的に習慣化していくことが大切だ。自分なりのルーティンを作ること。チェックシートを作って、そのルーティンがちゃんと実行できたかチェックしていくといい。

 

なるほどと思って、ためしにやってみることにした。どんなことをルーティンにしよう？ボクはこういう時、目標をとても低く設定するタイプだ。例えば「英語を毎日1時間勉強する」なんて、実行できればそりゃいいけど、そんなのすぐに挫折するに決まっている。

 

ボクにとってとても簡単なことで、それでいて自分の習慣にしたいようなことがいい。ずっとずっと、毎日続いていきたいと思っていること。だからチェックシートには、まずこう書いた。

 

「ココに毎日、おはようとおやすみを言う」